Тамактануу сергек жыныстык жашоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Потенции эркектерге таасир этиши мүмкүн заттардын алынган тамактануу учурунда оң жана терс. Маанилүү кармануу диетаны камтыган пайдалуу тамак-аш, жогорулатат мужскую потенцию.
Эркектин потенциясы – бул адамдын физиологиялык жана психологиялык жөндөмдүүлүгү жыныстык катнаш. Бул көз каранды канчалык тез эрекции пайда жана канча убакытка чейин сакталат. Жыныстык катнаштын узактыгы да маанилүү. Эякуляция адам каалаганда же ага ыңгайлуу шарттар болгондо пайда болот.
Эркектин потенциясына таасир этет эмоционалдык абалы, болушу оорулардын, физикалык активдүүлүктүн, өзүн-өзү башкаруу жана жаман адаттары. Тестостерондун көбөйүшү релаксацияга, күрөштө жеңишке, кубанычтуу окуяга, сексуалдык өнөктөш менен болгон мамиледе толук психикалык жайлуулукка өбөлгө түзөт. Эркектин потенциясына терс таасирин тийгизиши мүмкүн стресс, интерперсоналдык чыр-чатактар жана переживать жумушта.
Эгерде адам жаш болбосо, жөнсүз жыныстык жашоо зыяндуу. Өнөктөштөр бири-бирине муздак болуп калышат. Аялдар менен үзгүлтүксүз жыныстык катнашта болбогон жаштарда (демобилизациядан кийин же эл аз жашаган аймактарда көчүп келгенден кийин) толкундануу күчөйт. Жөнөкөй секс жакшы, анткени ал эркектердин көнүшүнө жардам берет. Толкунданууну баштан кечирген дене өзүн толук катнашка жана максималдуу ырахатка даярдайт. Чуркоо, басуу жана велосипед тебүү жамбаш органдарына кандын агымын жакшыртууга жардам берет, бул эрекцияга оң таасирин тийгизет. Ашыкча көнүгүү "сүйүү түнүнө" чейин нежелательно.
Эркектин потенциясын жогорулатуу үчүн элдик тамактар
Дүйнө жүзүндөгү адамдар женьшень тундурмасын ар кандай жыныстык ооруларды дарылоо үчүн колдонушат. Бул тундурма адамдын организмине комплекстүү тоник таасир этет, ал кан басымын нормалдаштырат жана өтө төмөн уулуулугу менен депрессия менен күрөшүүгө жардам берет. Ошондой эле жыныстык катнаш учурунда либидо жана сезимдерди жогорулатат. Муундар кеңейет жана бул жыныстык органдарда кандын агымынын жакшырышына алып келет, ал өз кезегинде эрекцияга жакшы таасирин тийгизет. Женьшень тамыры ар дайым абдан баалуу болгон. Алардын өскөн жерлери жашыруун сакталып, тамырларды чогултуу сыйкырдуу ырым-жырымдар менен коштолгон.
Жапон васаби - бул абдан баалуу продукту, ал колдонулат калыбына келтирүү жана сактоо үчүн мужскую потенцию. Кытайда эң күчтүү потенцияны күчөтүүчү бул иттин эти жана өсүмдүк майы.
Бедуиндер жана монголдор сыяктуу көчмөн элдер эркектин потенциясын жогорулатуу үчүн күнгө кургатылган төө курсагын колдонушкан. Дайыма жыныстык катнашка чейин бир буурчак өлчөмүндөгү кесим керектелчү. 18-19-кылымдардын ашканасы "эркектер шорпосун" жактырган. Сорпо эт менен сөөктөн, ошондой эле сабиз, шалкан жана пияз сыяктуу тамыр жашылчаларынан жасалган. бышыруу убактысы 30 мүнөт болду. Тарелкада майдаланган жаңы каакымдын жана чалкандын жалбырагы бар, ага каймак кошулган бышырылган сорпосу кошулган. Индиялыктар куурулган кунжут жана балдан жасалган афродизиакты жактырышат, ал эми Закавказдыктар көбүнчө кычкыл сүт азыктарын колдонушат. Орто Азиялыктар мисте жешет.
Потенции жогорулатуу үчүн продуктылар
Туура тамактануу организмди жандандырат жана потенциалды жогорулатуу аркылуу жалпы репродуктивдүү ден соолукту сактоого жардам берет. Тамак-ашты рационалдуу бөлүштүрүү жана жакшылап ойлонулган меню жардам берет болтурбоо, салмагы проблемалары жана алууга балансталган сандагы маанилүү азыктандыруучу заттар, алар пайдалуу сактоо үчүн сергек сексуалдык жашоо. Эртең мененки тамакты протеин сыяктуу энергия менен камсыз кылган тамактар, дан же бышырылган азыктар сыяктуу тез жана жай углеводдор. Эртең менен торт сатып алып жеп, салмагыңызга кабатыр болбоңуз.
- Жумуртка жаныбарлардын белокуна, май кислоталарына жана витаминдерге бай (А, Е, В 6). Майсыз этте темир жана лизин бар, ал энергия алмашууну жана жыныстык күчтү жогорулатууга жардам берет. Ошондой эле бышырылганда жагымдуу жыты жана даамы бар.
- Балык жана морепродукты камтыган Омега-3 жана Омега-6 тойбогон май кислоталары, тестостеронду иштеп чыгууга катышат.
- Жаңгактын курамында аргинин бар, ал кан айланууну жакшыртат жана эрекцияны жогорулатат.
- Петрушка, кориандр жана шпинатта андростерон бар. Бул эркектин денесинде аял гормондорунун өндүрүшүн токтотууга жардам берет.
Сарымсак жана пияз простатиттин жана заара чыгаруу системасынын сезгенүү ооруларын алдын алууга жардам берет, ошондой эле стресске туруктуулукту жогорулатат. Алар эркектин энергиясын жана сперматозоиддердин өндүрүшүн жогорулатат, ошондой эле кан айланууну жогорулатат. Кылымдар бою адамдар потенции үчүн элдик каражаттар колдонушкан, алардын натыйжалуулугу эчак эле далилденген.